Как бросить курить беременной
Сигаретный дым содержит более 4000 химических веществ, цианид, свинец и до 60 ингредиентов, вызывающих рак. Когда вы курите во время беременности, токсины табака попадают в кровоток, который является единственным источником кислорода и питательных веществ для ребенка. Недостаток кислорода, который получает ребенок, может иметь большое влияние на его рост и развитие. В зависимости от продолжительности и тяжести истории курения через несколько десятилетий курильщики обычно испытывают характерные повреждения различных органов, такие как артериосклеротические изменения кровеносных сосудов сердца и конечностей, рак легких, полости рта, трахеи и желудка. Около 3800 продуктов распада сигарет не фильтруются и попадают в кровоток ребенка при курении. Среди прочего есть кадмий и другие тяжелые металлы, радиоактивные вещества, а также вещества, вызывающие рак, которые можно обнаружить в моче ребенка после рождения. В данной статье вы узнаете, как бросить курить беременной на раннем сроке, а также много полезных советов для будущих мам, которые имеют проблемы с этой неприятной зависимостью.
Подумайте о ребенке
Ученые из Окленда, Калифорния / Секция репродуктивной эпидемиологии, исследовали связь курения во время беременности с массой тела новорожденного при рождении и начале преждевременных родов. В среднем вес новорожденного ребенка у курящих беременных примерно на 200 грамм меньше во время беременности. У курящих беременных женщин частота преждевременных родов выше, а риск выкидыша в два раза выше, чем у некурящих. Перинатальная младенческая смертность (синдром внезапной детской смерти) также чаще встречается у детей курящих матерей.
Результаты этого исследования показывают безопасную и статистически значимую связь между курением более 10 сигарет в день беременной женщиной и низким весом ребенка при рождении, а также преждевременными родами до 35-й недели беременности. Связь была более выражена у беременных женщин старше 30 лет, чем у более молодых матерей.
Независимо от других факторов, курение во время беременности статистически значимо связано со стойким нарушением функции легких у ребенка, что особенно выражено у детей, страдающих астмой. Исследователи из Лос-Анджелеса сравнили значения функциональных тестов легких у детей с привычкой к курению / воздействия табачного дыма их матерей во время прошлой беременности. Статистически значимое уменьшение дыхательных объемов — MMEF / максимальный средний поток выдоха, FEV / максимальный объем форсированного выдоха и отношения FEV / FVC было обнаружено у детей, матери которых активно курили, и значительно больше у детей с астмой и мальчиков. Исследователи находят аналогичные результаты для функции легких у детей без астмы, независимо от пола ребенка, если их матери подвергались воздействию табачного дыма во время беременности.
Кроме того, по данным шведских ученых, дети матерей, курящих во время беременности, имеют повышенный риск ожирения, а также развития сахарного диабета / сахарного диабета 2 типа. Во время родов регистрировались данные о курении матери во время беременности, возрасте матери и отца, социальном статусе, а также о самих родах, поле и весе ребенка. По интенсивности курения матери во время беременности было сформировано четыре группы:
- Матери, которые не курили.
- Умеренно курившие матери (1–9 сигарет).
- Матерям, которые много курили (> 10 сигарет) и
- Переменная группа (от умеренной до спокойной)
Медицинское исследование было проведено с участием этих детей в возрасте от семи до 16 лет, а личное интервью было проведено в возрасте 33 лет. Исследователей интересовало курение испытуемых в возрасте 16 лет и наличие диабета 2 типа, который был обнаружен у пятнадцати мужчин и 13 женщин, наблюдаемых в детстве и подростковом возрасте.
Учитывая поведение их матерей во время беременности, было удивительно, что риск развития диабета был в 4,55 раза выше у потомков беременных женщин, выкуривших более 10 сигарет во время беременности, по сравнению с беременными женщинами, которые вообще не курили. Если матери выкуривают менее 10 сигарет в день, этот риск все равно в 4,13 раза выше, чем у беременных, которые не курят. Независимо от наличия диабета, исследовательская группа обнаружила повышенный риск ожирения почти на 40% у детей, матери которых выкуривали более 10 сигарет в день.
Курение во время беременности не только уменьшает размеры тела и развитие ребенка, но также, очевидно, оставляет более глубокие изменения, которые в более позднем возрасте повлияют на нарушение метаболизма сахара и углеводов. Поскольку диабет и ожирение в значительной степени связаны с развитием сердечных заболеваний, курение во время беременности определенным образом сокращает продолжительность жизни будущего ребенка.
Курение вредит не только вам
Хотя токсические эффекты курения во время беременности неоспоримы, точный механизм возникновения описанных нарушений до сих пор неизвестен. Считается, что никотин вызывает нарушение созревания плаценты и / или внутриутробный кислородный голод (гипоксия плода), которые являются причиной токсических эффектов курения. Никотин сужает кровеносные сосуды, снижает кровоток через плаценту и вызывает повышение артериального давления у будущего ребенка. Токсичный оксид углерода, образующийся при курении, связывается с пигментом крови в красных кровяных тельцах и выталкивает из них кислород. Будущий ребенок уже в этих условиях страдает хронической нехваткой кислорода и борется в утробе за воздух.
Риск гиперактивности, а также отклонений в поведении регистрируется у 22% детей женщин, куривших во время беременности, и только у 8% детей, матери которых не курят. Курение во время беременности также является значительным фактором риска более позднего развития аллергии, нейродермита, а также астмы у ребенка. Агрессивное и упрямое поведение также часто зарегистрировано у этих детей. Около 12% будущих мам продолжают курить во время беременности. С каждой выкуренной сигаретой возрастает риск помешать правильному развитию ребенка.
Прежде всего, вам нужно убедить себя, что бросить курить окупается. Составьте список причин, по которым вы хотите бросить курить, включая все преимущества. После того, как вы бросите курить, прочтение этого списка укрепит вашу решимость. Не забудьте добавить в свой список те преимущества, которые получит ваш ребенок от отказа от курения.
Известно, что курение наносит вред человеческому эмбриону и плоду на протяжении пренатального развития, а также позже после рождения во время кормления грудью. Это очень частая причина снижения веса при рождении и повышенье перинатальной смертности. Недавние исследования показывают, что курение препятствует интеллектуальному развитию ребенка. В возрасте 16 лет эти дети показали отсталость в арифметике, чтении и речи по сравнению со сверстниками. Риск гиперактивности и поведенческих расстройств зарегистрирован у 22% детей женщин, куривших во время беременности, и только у 8% детей, матери которых не курят.
Проанализируйте свои привычки к курению, чтобы понять, когда и почему вы курите. Может помочь, если вы запишете на бумаге, когда и где вы курили ту или иную сигарету в течение обычного дня.
Советы, как бросить курить беременной
Вы постепенно уменьшаете количество выкуриваемых сигарет в день, пока не полностью откажетесь от них. Это абсолютно безопасный метод, если он выполняется в течение определенного времени. Цель состоит в том, чтобы не курить дольше 14 недель беременности, что, по мнению экспертов, снижает шансы навредить ребенку. Если вы продолжите курить после этого периода, даже если вы выкуриваете одну или две сигареты в день, есть риск повлиять на рост ребенка и открыть дверь для других осложнений.
Постепенный отказ от курения может помочь свести к минимуму симптомы никотиновой абстиненции, особенно для тех, кто много курит. Это шанс для организма приспособиться к снижению поступления никотина в кровоток. Бросить последние несколько сигарет труднее, и до тех пор, пока вы полностью не бросите курить, все еще существует риск для вашего тела и ребенка.
Никотин вызывает привыкание. Заместительная никотиновая терапия помогает предотвратить кризисы отмены, когда вы бросаете курить, и ее можно проводить с помощью различных методов, таких как жевательная резинка и пластыри. Неясно, какое количество никотина способствует низкой массе тела при рождении, преждевременных родах и другим осложнениям беременности. Но поскольку никотин — лишь один из многих токсинов, содержащихся в сигаретах, этот метод почти наверняка безопаснее для вас и вашего ребенка, чем курение. Тем не менее, обсудите со своим врачом, является ли замена никотина лучшей стратегией для вас.
Такие продукты, как жевательная резинка и леденцы, считаются наиболее безопасными, поскольку содержат меньшие дозы вещества, чем клеи (и сигареты, конечно же!). Тем не менее, стикеры — возможный выбор, особенно если вас слишком тошнит, чтобы пробовать что-то еще.
Будь то откровенный разговор с врачом, группа поддержки или занятия со специалистом в этой области, профессиональные советы действительно помогут вам сохранить концентрацию и решимость, необходимые для того, чтобы бросить курить. Этот метод рекомендуют беременным женщинам специалисты в области здравоохранения Бразилии.
Терапия напрямую связана с формами поведения, которые определяют разницу между успехом в отказе от курения и рецидивами. Кроме того, поговорить с кем-нибудь — это всегда хороший способ снизить уровень стресса, независимо от вашего отношения к сигаретам.
Курение вредит организму в любом случае. Вы должны понимать, как бросить курить беременной на раннем сроке, поэтому запомните и примите к сведению все, что написано в данной статье. Не поддавайтесь искушению, думайте не только о себе, но и о ребенке.