21-я неделя беременности

21 неделя беременности: что происходит с вашим ребенком

На 21-й неделе беременности малыш уже регулирует ритм дня, имеет постоянные периоды сна и бодрствования. Он танцует в мочевом пузыре, прыгает, вращается вокруг своей оси, качается бедрами, сгибает ноги и руки, двигает пальцами, гладит лицо. Благодаря такой гимнастике он не только тренирует мышцы, но и улучшает чувство равновесия. В конце 21-й недели беременности кишечник настолько развит, что ребенок может обрабатывать проглоченную амниотическую жидкость. Ручки и ножки ребенка имеют правильные пропорции. Мягкий хрящ скелетной системы ребенка затвердевает, превращаясь в кости. Иммунная система улучшается. Образуются белые кровяные клетки, основной задачей которых является борьба с инфекцией. С этой недели беременности дети начинают меняться в размерах. Отклонения от балансовой стоимости не должны вызывать беспокойства.

21 неделя беременности: что с тобой происходит

На двадцать первой неделе беременности, матка размером с дыню почти достигает высоты пупка. Вы также можете наблюдать более обильные выделения. Это связано с интенсивными гормональными изменениями. Это нормально, при условии, что в вагинальном секрете нет крови, она не сопровождается болью или зудом. На этой неделе беременности большинство будущих мам регулярно чувствуют движения ребенка. Только в некоторых случаях вы почувствуете их позже, например, если у вас был ожирение до беременности или когда плацента была помещена на переднюю стенку матки. В таких случаях может потребоваться до нескольких недель, чтобы почувствовать движения ребенка. Во второй половине беременности растущему плоду нужно все больше и больше питательных веществ. В основном это касается белка, который является основным строительным материалом для тканей. Общая потребность в калориях беременной женщины также увеличивается. Согласно стандартам Института продовольствия и питания, это 3000 килокалорий. Тело теперь может лучше употреблять пищу.

Ваша диета должна теперь включать:

— цельнозерновой хлеб, макароны и коричневый рис, которые являются источником углеводов. Эти продукты обеспечивают энергию, витамины, минералы и клетчатку;
— свежие фрукты и овощи, которые также являются богатым источником витаминов, минералов и клетчатки
— мясо, рыба, яйца, орехи, бобовые, молоко и его продукты. Они обеспечивают не только белки, но также железо и кальций;
— растительные жиры (масло, масло), предпочтительно в форме салатной добавки.
Ограничить потребление животных жиров и сладостей. Лишний жир и сахаросодержащие продукты способствуют избыточному весу. Особое внимание следует также уделить витаминам и минералам. К ним относятся, прежде всего, железо, кальций и витамин С. Если вы чувствуете изжогу, откажитесь от острых блюд, обжаренных на жире, выберите продукты с высоким содержанием белка и низким содержанием жира. Никогда не ешьте много за один прием пищи. Если изжога раздражает вас вечером, положите себя на несколько подушек, чтобы желудочные кислоты не слишком легко возвращались в пищевод.

Проблемы со зрением

У вас может сложиться впечатление, что вы видите хуже. Ухудшение зрения беременной женщины часто происходит у близоруких людей. Это связано с гормональными изменениями во время беременности. Ухудшение зрения обычно невелико и усиливается вечером. Вам не нужно беспокоиться об этом. После родов все вернется на круги своя. Изредка контактные линзы мешают беременности, глаза горят или рвутся. Это результат изменения свойств слезы, связанного с беременностью. Некоторые проблемы с глазами могут указывать на более серьезную проблему.

Помните!

Любое, даже самое маленькое, кровотечение из половых путей во время беременности требует медицинской консультации. Гинекологическое обследование должно проводиться во время визита. Таким образом, оценивается, происходит ли кровотечение из полости матки, эрозии шейки матки или из височного полипа. Ультрасонография является обязательным тестом, который позволяет оценить размещение плаценты. Причины чаще всего сложные и зависят от функционирования гормональной экономики, анатомических состояний, иммунологических и инфекционных факторов. Во второй половине беременности кровотечение чаще всего связано с неправильным расположением плаценты или ее преждевременным отрывом. В случае кровотечения во время беременности рекомендуется сохранить образ жизни, более частые последующие посещения, соответствующую фармакотерапию, а в некоторых случаях беременные женщины должны находиться в больнице. Даже небольшое кровотечение может быть признаком серьезной проблемы и, если пренебречь, может привести к потере беременности.

Похожие записи

Оставить комментарий