Как поощрять ребенка заниматься спортом

Для многих детей лучшая развлекательная программа — смотреть телевизор и играть в компьютерные игры. Оседлый образ жизни и много часов сидения, не двигаясь перед монитором, не служат здоровью и развитию малыша. Как побудить ребенка двигаться? Какие спортивные дисциплины лучше всего на несколько лет?

Физическое воспитание так же важно, как и уход за психическим развитием ребенка.
Здоровый и физически здоровый ребенок учится легче, веселее и счастливее. Физическая активность — это способ сброса избыточной энергии. Поощрение вас принять вызов движения — ваш собственный пример — это лучший способ убедить ребенка использовать спорт, не используя много слов. Если ваш ребенок увидит, какую радость и радость вы совершите, особенно на открытом воздухе, он будет рад присоединиться к вам.

Что может сделать ваш ребенок?

Дети в возрасте от двух до пяти учатся многим основным двигательным навыкам, таким как ловить, поворачивать и бросать мяч, прыгать, бегать, наступать на эквивалент. Хвалите малыша как можно больше (только честно), что он ловит мяч красиво или прыгает отлично. Навыки, которые дети приобретают в этом возрасте, позволят им в последующие годы выбрать любимую форму спорта или физической активности.

Вместе означает лучше

Если вы принимаете активное участие в спортивных мероприятиях своего ребенка, у вас есть возможность наблюдать за его или ее отсутствием прогресса. Вам не нужно сразу регистрировать своего ребенка за дорогие индивидуальные занятия с тренером по теннису или футболу. Стоит начать, чтобы показать вашему ребенку, что спорт — это хороший способ провести свободное время. Вы можете отправиться в семейный велопробег, активную прогулку с полюсами, воскресный день в бассейне или общую игру в теннис. Вы можете активировать себя, выбирая лестницу вместо лифта или паркуя автомобиль далеко от магазина. Ракетные листья, сгребание снега, уход за газоном — также форма движения, доступная каждый день. Выполняя эти простые действия в саду и дома, ваш ребенок сможет активно участвовать в них, и вы получите небольшой помощник.


В отпуске вам не нужно тратить время, просто лежа на пляже, но стоит прогуляться по морю или начать бег трусцой — после возвращения с вашего отпуска продолжите свои праздничные страсти. Поездка в горы будет интересна вашему ребенку — покажите ему мир, пейзажи, попробуйте лазить со страхованием, походы — в польских горах есть много троп, подходящих для ног маленьких дошкольников.

Зимние виды спорта также могут быть очень привлекательными для детей: катание на коньках, катание на лыжах и даже горные лыжи — отличная спортивная деятельность, интересная для подростков.

Помните, что движение должно быть, прежде всего, весельем и радостью для малыша. Дошкольники в групповых играх, командные игры только начинают встречаться со спортивным соревнованием, давлением со стороны сверстников. Они учатся справляться с этими поведением, практиковать упорство, регулярность, стремление к совершенству.

Какие дисциплины для ребенка?

Существует несколько дисциплин, подходящих для детей дошкольного возраста. Рекомендации:

езда на велосипеде
роликовые коньки
плавание
конный спорт
катание на скутере
теннис
футбол
восхождение на стену

В детском саду

Убедитесь, что у вашей дочери или сына есть правильная часть движения детского сада. Норма — двадцать минут в день спортивных мероприятий — это может быть игра с тегами, прятки, пропуская, прыгающая веревка. Случается, что в детских садах предлагаются дополнительные виды спорта — верховая езда, каратэ, дзюдо или бассейн. Их стоит использовать, особенно если они находятся под профессиональным наблюдением инструктора или тренера.

Или, может быть, спортивная школа?

В мире спорта все больше и больше возможностей представить детей младшего возраста. Если у вашего ребенка есть способность и интерес к определенной области спорта, вы можете сохранить его в возрасте шести лет для обучения, такого как футбол или каратэ. Проверьте, однако, заранее, на каких правилах проводятся занятия, можете ли вы участвовать в них вместе в качестве ребенка в качестве наблюдателя, какие квалификации у тренера. Поговорите с другими родителями до или после обучения — спросите о своих чувствах и мнениях.

Чем больше спорта узнает ребенок, тем легче будет определить его или ее спортивные предпочтения через несколько лет или следовать по стопам спортсмена Моники Осрек, вратаря Ежи Дудека или пловца Отылии Йынджейчак.

Похожие записи

Оставить комментарий