Дети и смартфоны

Употребление смартфонов у детей может привести к проблемам шеи и спины!

Мы живем в мире, где технология управляет нашей жизнью, а смартфоны — это наши линии жизни. Неудивительно, что дети в наши дни приклеиваются к экранам смартфонов, а не к книгам или материалам для ремесел. Много говорится о том, как смартфоны разрушают здоровье глаз у детей и как его лучи вредны для мозга маленького человека. Несмотря на эти повторяющиеся предупреждения, наркомания только усиливается у детей. Понесенный ущерб — это нечто большее, чем просто плохое воздействие видения и эффектов электромагнитных лучей. Непрерывное использование смартфонов может привести к проблемам шеи и спины у детей. Знайте, что смартфоны делают ваших детей антисоциальными.

Почему смартфон является угрозой вашему ребенку?

Вспомните, как ваш ребенок сидит с вашим телефоном? Изогнутая спина, шея согнута вниз и глаза застыли над экраном, не так ли? Это положение, когда оно поддерживается в течение нескольких часов в конце, определенно повредит мышцы шеи и спины. «Когда дети нагибаются над телефоном и играют в течение долгого времени, это сказывается на мышцах шеи и спины, что может привести к повторяющейся травме. Проще говоря, это означает, что мышцы области ранены из-за чрезмерного использования. Это может привести к осложнениям в будущем, а не только боли в шее и спине », — говорит доктор Виджая Бхаскар, физиотерапевт, служба« Соловьиное домашнее здоровье ».

Поскольку мышцы находятся в постоянном использовании, с очень меньшим временем восстановления, это приводит к некой травме. «Мускулы становятся спазматическими, плотными и приводят к повреждению на уровнях микро ячеек. Помимо шеи и спины, другие части тела, которые сталкиваются с повреждением, представляют собой указательный и большой палец и мышцы плеча. Большой палец и указательный палец используются больше всего при использовании смартфона, и потому что вы держите телефон слишком долго, мышцы плеча также должны разделить нагрузку, — говорит доктор Бхаскар. Помните, что не только боли, повреждение микро-мускулов указательного и большого пальца также могут снизить производительность у детей, уменьшая их темп во время записи.

Как уменьшить влияние смартфонов на жизнь вашего ребенка?

Вот несколько советов, которые следует иметь в виду, чтобы помочь вашему ребенку избавиться от проблем со смартфоном:

1. Поработайте над его позой. Слишком много использования смартфона может привести к плохой осанке, которая, если продолжать до взрослого может привести к хронической проблемы со спиной. Так что помогите своему ребенку сидеть прямо с прямой спиной и держать подбородок параллельно земле.

2. Ограничьте использование смартфонов. Опасностей при использовании смартфонов много, и если вы не можете убрать устройство с вашего ребенка, по крайней мере, ограничите его использование. Попросите ребенка сделать перерыв каждые 30 минут, прогуляйтесь, выпрямите позвоночник и исправьте осанку. Это поможет уменьшить повреждение мышц шеи, позвоночника и спины.

3. Отдохните достаточно. Если ваш ребенок жалуется на боли из-за чрезмерного использования смартфонов, пусть отдохнёт. Если это не хронический характер, то большинство болей можно решить самостоятельно с отдыхом.

Похожие записи

Оставить комментарий